Стретчинг - важный компонент фитнеса, используется для реабилитации и имеет много полезных эффектов. Однако научные исследования не подтвердили большинство этих эффектов. В данном видео рассматривается статья канадского научного журналиста Пола Ингрэма, развенчивающая мифы о стретчинге. Дмитрий Калашников выступит на форуме "Ученые против мифов" с темой "10000 шагов, 6 приемов пищи и 2 литра воды: хит-парад мифов о фитнесе и ЗОЖ".